男人多少分钟算正常（突然勃不起来是什么原因造成的）

男人一般多长时间算正常

一般来说，这个男性的性活动时间只要不短于2分钟，或者2~3分钟，能达到性生活满意，双方都能获得快感，就是正常时间。虽说很多男性希望性生活时间可以长点，但也不是越长就越好的。要是时间过长，射不出来，发生困难，这反而不好。 实际上男性的性活动时间并没有绝对的正常值。在性生活过程中，除了需考量时间因素以外，建议更多的还要考虑一下双方的感情交流，及一些技巧和对方的配合等因素，这些对整个性生活的满意度都会造成影响。 更主要的是能不能让女性达到高潮，双方性生活是不是满意。如果时间太短，没有办法控制，不能让女方达到高潮的情况，称为早泄，需要治疗。比如配合行为治疗和药物治疗，增加男性对的控制力，让女性达到高潮，双方性生活都能满意。如果时间短，女性也能达到高潮，通常不需要治疗，女方不满意，才需要调整和治疗。 房事时间以双方能够满意、和谐即可，无需过分关注时间。男性在日常生活中可配合饮食、运动调理，有利于增强体质。 男人一般多长时间算正常2 一 . 男性一般多久算正常？ 中国男性比较多的是时间在5到10分钟，如果小于三分钟的话，认为是有早泄的，小于一分钟的话，我们认为是有原发性早泄。 对于性生活的时间超过30分钟也是不正常的，这是认为是不，不也是不正常的，可能与勃起的硬度不够以及生殖道的炎症有关系，另外还有可能与神经系统疾病有关系。 时间过短，或者是过长，都是有问题的，过短的话容易引起夫妻关系的紧张，过长的话也是疾病的表现，容易引起身体过于疲劳，两种情况都需要进行治疗。 二 . 如何提高男人性爱时间？ 1 、选择合适的水果和蔬菜 平时多吃洋葱和大蒜，能加快全身血液循环，流向的血液也会有所增多。每天吃1~2根香蕉，这是高钾低钠水果，能降低血压，保护重要的性部位，同时也能增强性能力。适当的吃辣椒能减少炎症以及高血压，促进全身血液循环。 2 、多运动 同房时会加快心跳速度，若想要提高性功能，就要让心血管得到相应的锻炼。每天保证有30分钟的有氧运动如打球慢跑跳绳或游泳等，长时间坚持下去能提高性能力。 3 、选择能改善血液流动的食物 定时多吃含欧米伽3脂肪酸的'食物，如鳄梨、鲑鱼或金枪鱼等能增加血流量。合理补充维生素B1有利于神经系统信号传递，让大脑快速接收勃起信号，可以从芸豆猪肉和花生中获取维生素B1。每天吃1~2个鸡蛋，含有的B族维生素能平衡激素水平，减少抑制勃起的压力。 4 、适当的补充瓜氨酸和精氨酸 精氨酸是制造一氧化碳的氨基酸，能保持血管放松，加快血液流通，让组织得到更多血液滋养，能维持勃起。另外要适当的补充瓜氨酸，能治疗轻度的勃起功能障碍，可以从西瓜核桃杏仁鱼类、叶菜类蔬菜和乳清中获取。 5 、补充锌 锌元素和性健康之间的关系密切，锌元素会影响睾丸激素产生，促进精子和精液发育。补充足够的锌元素能提高男性生育能力，同时也能激发男性的性欲望，可以从牡蛎和海带中获取锌。 6 、积极减轻压力 压力不仅影响身体健康，而且也会降低性欲望。压力会增加心率和血压，破坏人们的性欲望和性行为，同时也会影响勃起，难以让男性达到。可通过向家人或朋友倾诉的方式来减轻压力，让自己保持心态平和。平时多参加户外活动来减轻压力，改善身体健康。夫妻之间多进行沟通和交流，不仅能增进彼此之间的关系，而且能提高性欲望。 7 、戒掉坏习惯 不管吸烟还是酗酒都会影响到性能力，因为香烟中的有害物质和酒精会使得血管狭窄，导致阳痿。因此必须戒掉生活中的坏习惯，多参加户外活动来增强体质均衡为身体摄入营养，促进两性健康。

男人正常时间几分钟

一个男人正常的时间大概在10分钟左右。

加上前戏和事后的温存，

那时间可就长了。

男人多少分钟正常

从性研究的角度上讲，每次性生活是有一个标准，只要能够达到2-6分钟就算正常，并以5-30分钟为宜，但是实际应用当中性生活的时间是受诸多因素的影响，比如年龄、兴趣、情绪、夫妻感情、身体状况以及距上次性生活的时间等，因此性生活的时间是非常个体化的事情，往往它的评判非常困难，应当是以夫妻双方能够达到性满足作为主要的评判标准，并非时间越长越好。对于性生活影响的因素来说，年龄是很重要的因素，随着年龄的增长，性生活的时间会逐步的延长。对于老年男性来说，过长的性生活往往难以达到性高潮，容易造成身体疲惫，甚至在未射精就出现疲软，因此过长的性生活并不是一个好的事情，所以性生活的时间应当是个体化的评判标准，需要结合自身的情况来进行评判。1、如果单纯从时间上来说在五分钟以上算正常。

2、但是如果从女性的满意度来说，女性伴侣至少对50％以上性生活满意才算正常。

很明显第二个角度更符合人道主义。我有个朋友，性生活时间20分钟，他老婆还不满意。因为一次完整的性生活不单单是男人的那几分钟，还有开场序幕你说对吧。

如果你没有达到以上正常的标准，那么你就要从以下方面去改善自己了。

1、心理方面

克服焦虑的情绪，增强自信，要将爱爱想象成生活中普通的事。不要还没开始就恐惧自己早泄，这样越想就越容易早泄。

在爱爱的过程中要心不在焉，学会分散我们的注意力。

2、坚持锻炼、健康生活

“三分治七分养”，坚持运动锻炼，饮食